I F...... Form

Har det super godt. Er kommet i form og nyder virkelig livet, hvor mine vågne timer er blevet øget. Så Nice. Jeg spiser sundt og er ret godt med:)

Glæder mig til Onsdag

Går rigtig godt med motion:)

Glæder mig til Onsdag, hvor jeg skal spise 1000 kalorier mere:) Studenterbrød fra småkage huset er ikke dumt;)

Imorgen slår jeg med bat;)

I morgen starter jeg på batminton sammen med min kæreste. Vi har aftalt at cykle ned til hallen (30min), spille en kamp og cykle hjem igen. Det glæder jeg mig faktisk til.

Jeg synes selv, at jeg er blevet ret sej til cykling:) Jeg tror også at motionen har medvirket til, at jeg er mere frisk i løbet af dagen og ikke behøver så meget søvn som før.

Karny, du skrev til mig, at jeg kunne tage på, hvis jeg var et bestemt sted i min cyklus og blev straks nysgerrig. Da jeg vejede mig i sidste uge og opdagede min lille vægtforøgelse havde jeg menstruation. Vil du fortælle mig lidt mere om din viden herom? På forhånd tak:) Måske du også ved noget om det Henrik Bruhn?
Det synes jeg er ret interessant!

pyyyyyy, jeg ved snart ikke

Jeg er forvirret, frustreret og magteløs af helvede til. Jeg har cyklet hver dag en hel uge og spist sundt. Men da jeg trådte på vægten havde jeg taget et kilo på. Hvorfor?

jeg er stolt af mig selv:)

Jeg har været på cyklen hver dag og det kører virkelig for mig. Jeg føler mig mere frisk i løbet af dagen, selvom jeg mødte 2 gylle-vogne på landevejen i morges:)

Jeg holder min kur. Dog tog jeg et stykke kage i dag, fordi vi holdte afskedsreception for 2 arbejdskollegaer. Der kunne jeg ikke dy mig. Jeg havde selv bagt kagen og vidste derfor hvor meget godt den indeholdte:(

Alt i alt er jeg ved godt mod og glæder mig til vægtens display i morgen tidlig.

yeah.....

Jeg kom ud at cykle igen i dag. Dog var det en kortere tur, men max nice;)
Hele dagen har jeg spist sundt, husket min vitaminpille og vandflasken:)

Ondt i røven;)

Jeg har i dag cyklet 35 kilometer og må indrømme, at det var kanon dejligt, da jeg hjemvendte.
Det tog omkring 1time40min. Jeg har max ondt i røven, men skal ud på cyklen i morgen formiddag inden jeg skal møde på arbejde;)

Må hvile mig nu:)

Tak for de gode råd:)

Det er Lørdag og derfor weekend:)

Jeg takker for de gode råd, som jeg har modtaget indtil videre.

Refleksion over kommentarene:
Jeg tænker meget over, hvilken bikini jeg skal have på til sommer på stranden og må derfor købe den dyreste og flotteste bikini ever, når kiloene er røget. Men spørgsmålet er, om de så er røget til sommer? Her har jeg fastlagt min første deadline!

MISSION vægttab:
Afsluttet d. 1 Juli 2009
Her skal jeg have tabt 10 kg og har dermed opnået min ideal vægt.
Tab 10 kg. på 12 uger = (800 gram om ugen) knap et kilo om ugen.

Det er vigtig for mig, at jeg ikke får bandlyst chokolade, fordi jeg får en mærkelig ustyrlig trang til det. Hvis jeg ikke er på slankekur, tænker jeg ikke så meget på chokolade og spiser derfor mindre af det.
Derfor har jeg skiftet mange af mine madprodukter ud med low fat madprodukter, så der er plads til et stykke chokolade.
Men min store frygt er cyklen ude i garagen, som min kæreste har lavet klar til mig. Der skal jeg altså have taget mig gevaldig sammen. Det er faktisk kun den det handler om!!

Nå, jeg må smutte. Skal drikke mig i hegnet i aften og indtage max humle kalorier:)

God weekend!

Kan i derude give mig et godt råd?

Jeg har ikke fået skrevet de sidste par dage, grundet sygdom og simpelthen fordi jeg er ved at brække mig over slankekurer! Sikkert en dårlig undskyldning, for at jeg kan spise, hvad det passer mig, i følge slanke guroerne, men det hænger mig langt ud af halsen.
Før jeg oprettede denne blog, har jeg været på kur i 2 mdr. og tabt 5 kg. Det er jeg faktisk glad og stolt over.

Jeg vil så gerne tabe mig 10 kg, men jeg føler mig ikke motiveret for det. En anden grund er, at jeg ikke er tyk, men kun ganske lidt overvægtig, hvilket vil sige, at min overvægt ikke er livstruende på nogen måder. Hvis jeg begynder, at spise meget usundt, ikke tænker på kalorier og ikke motionere, så kan min overvægt selvfølgelig blive livstruende på længere sigt. Derfor er det jo nu, jeg skal tage mig sammen, men jeg kan ikke overskue det.
10 kg. er jo ingenting i forhold til svær overvægt, så derfor burde det sgu da ikke være så svært, men det er det!

Har i derude nogle gode råd til mig?

Dag 1

Jeg vil gerne tabe mig 10 kg. og er derfor gået i gang med et slanke eksperiment på 30 dage. Kuren i sig selv hedder ikke noget, men jeg følger en bestemt kost plan inspireret af Henrik Bruhns kur "Naturlig slankekur"

Jeg vil skrive hver dag på denne blog, for at følge min egen udvikling, sundhed og vægttab.

1 dag på kuren
Morgenmad: 1 protein shake og 2 glas vand. 2 LS7, 1 vitaminpille, 2 spsk olie, 6 fiber piller

Mellemmåltid: 1 Æble

Middagsmad: En salat med kyllinge strimler og små kalkun frikadeller og en dåse pepsi light

Mellemmåltid: 1 Æble

Aftensmad: Hjemmelavede burgere; Indhold: 3-7 % fedt, salat, tomat, agurk, løg, syltede agurker, Fiber boller. Syndigt - Ketchup og remulade, dog i små mængder. Ca. en halv liter vand.

Øvrigt: Kaffe

Udfra dagens kost, kan jeg konstatere, at jeg ikke har drukket nok vand, ikke spist alle mine LS7 og syndet i forhold til ketchup og remulade.
Jeg har heller ikke motioneret i dag.

Hvordan har jeg haft det?
Jeg sidder lige nu og tænker på, hvordan jeg har det og må indrømme, at jeg har det udemærket. Dog er jeg træt af, at jeg ikke fik motioneret. Særligt fordi jeg har weekend fedt på kroppen;)

Hvad tænker jeg?
Jeg synes, at jeg kan overskue denne her kur, fordi Tirsdag bliver en Snickers dag for mig. Så er der gået 2 dage og må derfor indtage 1000 kalorier mere, hvilke bla. svarer til et stykke dejligt chokolade.
Ellers er jeg ved godt mod og glæder mig til en dejlig krop til sommer:)

Gode gaveideer

Hej derude

Så blev det Søndag d. 1 Februar. Det kan i den grad mærkes på kontoen;)

Står du og mangler en god gaveide, kan du kigge forbi på min hjemmeside om gaveideer til enhver lejlighed: Lisa Maries Gaveideer

Jeg ønsker rigtig fornøjelse med brugen af min hjemmeside. Skulle der dukke ris, ros eller andre kommentarer op, så skriv endelig til mig her på bloggen.

Søndagen står på arbejde for mit vedkommende, så hav en fremragende dag!

Hej med dig;)

Her er mit første indlæg i min blog.

I dag vil jeg ikke skrive så meget, men blot få bloggen oprettet.
Det er jo Lørdag i dag, hvor jeg skal max hygge med veninderne:)

Rigtig god weekend.